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研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像是一小滴嗎啡」,即使是簡單的戶外活動,例如園藝、達人 健行、慢跑或遛狗,都有益身心靈。

鴉片類受體能抑制疼痛,也對紓解壓力、產生秒殺感情連結和正面思考有所助益。

文學家索羅和莫伊爾1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子,證實戶外活動有益身心說法。

「今日美國報」(USA Today)報導,大自然和運動對人體有益,在大自然中運動效果更佳。

猶他大學認知心理學家斯特耶(David Strayer)說:「我們可看見大腦的變化。」暴露在大自然中能改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。

中國時報【朱建陵╱熱賣中綜合報導】

大陸外交部長王毅昨天發表演講總結一年來的外交工作,對於中國、菲律賓關係最為滿意。他說,中菲關係華麗轉身,標誌南海問題重回對話協商正確軌道。但面對未來,對美國川普新政府最為忐忑,將「加強溝通協調」,推動兩國關係穩定健康發展。

王毅昨上午出席「2016年國際形勢與中國外交研討會」開幕式並發表演講。他說,今年國際形勢可用兩個字來概括,一個是「變」,一個是「亂」。面對這種既變且亂的局面,他認為,除各種新挑戰,也蘊含不少新機遇。

回顧一年的外交成就,王毅首推「引領全球治理體系變革」,推動國際秩序朝著更加公正合理的方向發展,包含成滿額免運功舉辦G20杭州峰會,以及大陸國家主席習近平在利馬亞太經合會中推動的制度性變革。

在周邊國家關係中,王毅首推中菲關係。他說:「今年我們在周邊方向最引人矚目的一項成果,毫無疑問就是中菲關係實現轉圜。」今年7月南海仲裁結果對王毅造成重大壓力,他風塵僕僕四處爭取支持,最後終於因為菲律賓總統選舉杜特蒂勝出而改變形勢。

他說,「我們圍繞南海仲裁案採取的一系列正義之舉,還了中國以公道,也給南海及亞太地區重新帶來了和平、穩定、合作的寶貴環境。」

對於重中之重的中美關係,王毅說,繼「莊園會晤」、「瀛台夜話」、「白宮秋敘」後,今年習近平與美國總統歐巴馬展開「西湖長談」,達成35項合作成果。但美國總統大選川普勝出,也造成中國一定疑慮。

王毅說,習近平很快和川普通電話,強調中方願與美方共同努力,實現不衝突、不對抗、相互尊重、合作共贏的關係。這次通話是一個良好開端,為下一步兩國關係發展出十分積極信號。

展望明年,王毅稱,2017年中國外交正值中共19大,中國外交將在「以習近平同志為核心的黨中央領導下」,全力服務黨的19大,從外交角度為營造有利的外部環境。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王姿琳╱台北報導】

逾20年未修改的《公司法》,修法方向大致底定,預計於明年第1季完成修法草案。KPMG安侯建業會計師何嘉容表示,這次修法建議打破傳統思維,提供彈性也強化究責,企業未來在面對新《公司法》時,應重新檢討公司章程、治理架構等,建構一套符合各自企業的規範及架構。

「公司法全盤修正修法委員會」由民間發起組成修法委員會,並於10月份提出修法建議。

公司法全盤修正修法委員會副主任委員兼執行長方嘉麟建議,這次以「鬆綁管制」為修法大方向,凡受市場機制影響程度愈高的,法律規範密度愈低。舉例來說,投資人以何條件投資公司,或期待公司以何種方式營運,均應交由市場決定;但若投資人成為股東,法律則應保障其能依一定程序,獲得公司資訊以及參與股東會決策。

究責機制方面,建議為強行規定,目的在防範多數企業股權相當集中現狀下,大股東恣意濫權;其次,配合大幅鬆綁,新制建議給主管機關及法院更多執法工具,以遏阻不法及達到個案?平,例如董事失格制度以及強化臨時管理人機制。

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